Диета при беременности

Правильное питание очень важный фактор в такое особенное время для женщины, как беременность, ведь с помощью вашего питания, происходит...

Читать далее

Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна

После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расс...

Читать далее

Ягоды, семена кунжута, руккола и мисо объявлены суперфудами 2020 года

Существует много здоровых и полезных продуктов, но лишь немногие из них заслужили звание «суперфудов» в 2020 году. Экспертами по питани...

Читать далее

10 изменений в питании, которые повышают защиту организма от развития рака

Питание невероятно важно для снижения риска заболевания раком. Американское онкологическое общество рекомендует, например, ежедневно уп...

Читать далее

Диетолог Айтор Санчес: смешивать белки с углеводами не страшно

Существует популярная теория о том, что одновременное употребление белков и углеводов негативно влияет на энергетический баланс организ...

Читать далее

5 типов продуктов, которые оздоровляют сердце за счет повышения «хорошего» холестерина

«Хороший» холестерин, ЛПВП, не оседает на стенках артерий и способствует выведению из организма «плохого» холестерина ЛПНП, с которым с...

Читать далее

5 мифов о пользе яблочного уксуса

Яблочный уксус часто преподносится как продукт со многими полезными свойствами для здоровья, но помогает ли его употребление на самом д...

Читать далее

Витамин D: принимать или не принимать?

Основным источником витамина D являются солнечные лучи. Но на территории выше 51 градуса северной широты, где расположена Москва и окре...

Читать далее

Макробиотическая диета — описание, преимущества и недостатки

Макробиотическая диета хранит в своей основе философский подход к жизни. Как утверждают ее приверженцы, она способна обеспечить прекрас...

Читать далее

Имбирь для похудения, противопоказания, корень имбиря, чай с имбирем

Имбирь – жгучая восточная пряность. С давних времен высоко ценились целебные свойства имбиря. Одно время корень имбиря даже имел хожден...

Читать далее