9 продуктов, которых стоит избегать

Подсчет калорий не единственное, что можно сделать для улучшения здоровья и перехода к правильному питанию. Есть немало продуктов, кото...

Читать далее

Как 19-летняя австралийка похудела на 63 кг за год

Девушка раскрыла секрет похудения и вдохновила других стремиться к фигуре своей мечты. 19-летней Джози Десгранд из Квинсленда удалос...

Читать далее

7 психологических уловок, которые помогут похудеть в любом возрасте

Не получается питаться по правилам? Никак не доберетесь до спортзала? Не можете справиться с «заеданием» стресса? Привлекайте на помощь...

Читать далее

Как перестать толстеть из-за привычки к перекусам?

Самый главный враг красивой фигуры и здорового питания — склонность к перекусам. Рассказываем, как справиться с желанием постоянно что-...

Читать далее

Хотите похудеть? Ешьте больше углеводов!

Углеводы и диеты несовместимы так же, как дельфин и русалка? К счастью, это миф, который не имеет ничего общего с правдой. Во‑первых, ч...

Читать далее

Интуитивное питание: моё тело хочет объесться и растолстеть

Модно думать, что природа подсказывает нам только что-то разумное и здоровое. Но только надо помнить, что условия жизни человека давно ...

Читать далее

Рисовый детокс: модная ловушка или реальный способ похудеть?

Модная методика очищения пришла к нам из Китая, а ее адепты обещают чудеса — снижение веса, уменьшение отеков и прилив энергии. Действи...

Читать далее

8 продуктов, которые продлевают жизнь. Диета долголетия.

В случае если есть эти продукты периодически, возможно не только поддержать отличное самочувствие, но и продлить жизнь. Желаете дожи...

Читать далее

Питание для оздоровления сердца

Для пользы сердцу, его укрепления и оздоровления не нужно прибегать к дорогому и сложному питанию. Даже обычные продукты могут иметь те...

Читать далее