Почему обезжиренные продукты вредны для здоровья и еще 3 факта о пользе жира


При слове «жир» девушек охватывает настоящая паника. Помнишь знаменитую обложку журнала Times с огромным куском сливочного масла? Сколько худеющих рухнуло в обморок от этой обложки — страшно представить. На самом деле, «страшилки» о смертельной опасности жира — не более чем миф. Который давно пора развеять.

Миф о том, что нет ничего ужаснее и вреднее этого самого жира был придуман «модными» диетологами и с радостью подхвачен производителями продуктов питания. Спасибо им большое: теперь творог с 2% жирности — для нас уже слишком. Мы решили разобраться, так ли страшен черт, как его малюют.

Источник

Согласовываем с биоритмами: когда лучше всего худеть?
Богатые на углеводы: продукты, в которых сахара больше, чем мы думаем
Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

You have to agree to the comment policy.