Мучает изжога: причины и методы борьбы с неприятностью


Изжога преследовала хотя бы раз в жизни каждого человека. Неприятное жжение в области грудной клетки и подложечной области довольно трудно побороть. Но это возможно – как именно, расскажем в нашем материале.

Причины изжоги

Изжога возникает при деструктивном воздействии компонентов желудочного сока на слизистую оболочку нижнего отдела пищевода. Желудочный сок, который состоит из соляной кислоты, неорганических молей, муцинов и проферментов, попадает в пищевод и вызывает неприятные ощущения. Это происходит из-за непроизвольного открытия нижнего пищеводного сфинктера (клапана). Случится это может в любой момент, а не только при движении пищи в желудок. Подобный процесс может наблюдаться даже у здоровых людей. 

Если изжога приобретает постоянный характер, то это свидетельство того, что нижний пищеводный сфинктер недостаточно грамотно выполняет замыкательную функцию. 
Существует ряд причин, по которым происходит выброс желудочного сока и начинается изжога:

  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, включая гастрит, язву, холецистит, гастродуоденит, нарушения желчевыводящей системы и так далее.
  • Переедание.
  • Несбалансированное питание, в том числе частое употребление копченой, острой и жареной пищи, а также фастфуда, выпечки и сладостей. 
  • Еда на бегу.
  • Прием определенных лекарств тоже вызывает раздражение слизистой пищевода (спазмалитики, снотворное, ацетилсалициловая кислота).
  • Злоупотребление алкоголем.
  • Воспалительные процессы. 
  • Употребление горячего чая или кофе.
  • Операции на органах желудочно-кишечного тракта.
  • Ожирение.
  • Запоры и газообразование.
  • Беременность.


В некоторых случаях изжога может появляться из-за чрезмерного давления на живот одеждой или аксессуарами. Стресс и курение тоже увеличивают риск возникновения проблемы.

Как избавиться от изжоги

При появлении изжоги необходимо нейтрализовать избыток кислоты. В этом могут помочь прокинетики и кислото-нейтрализующие препараты, которые продаются в любой аптеке.
Помогает избавиться от изжоги и щелочная минеральная вода. Выпив буквально стакан, проблема должна быть блокирована. 

Могут также помочь следующие народные средства: 

  • Сок или кусок сырого картофеля;
  • Отвар подорожника, вереска или ромашки;
  • Семена фенхеля;
  • Миндальный орех без кожицы, ошпаренный кипятком;
  • Ложка растительного масла;
  • Свежевыжатый сок моркови.
Читайте также:  Заболеваемость деменцией на Западе сокращается на 15% в 10 лет

Некоторые считают, что сода – эффективное средство от изжоги. Однако врачи предупреждают, что использовать её в борьбе с неприятностью не стоит. Дело в том, что сода отрицательно сказывается на водно-солевом обмене и кислотно-щелочном балансе. 

Как предотвратить изжогу


Во-первых, следует наладить своё питание. Медики рекомендуют придерживаться дробного питания, принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. Это позволит избежать физического голода, а также изжоги в будущем. 
После того, как вы поели, не следует сразу ложиться в горизонтальное положение. Ведь в таком случае у желудочного сока будет больше вероятность вытечь наружу. Как минимум 30-40 минут нужно находиться в вертикальном состоянии. 
В-третьих, после еды не следует заниматься физкультурой и тяжелой физической работой. Подобные занятия чреваты изжогой.
В-четвёртых, нужно ограничить потребление определенных продуктов: сладости, выпечку, цитрусовые, газировку, острую, жареную, жирную и слишком горячую пищу нужно есть как можно меньше. А вот продукты, богатые клетчаткой и белком стоит есть побольше. 
В-пятых, обратите внимание, какая именно еда вызывает у вас изжогу. Именно ей нужно постараться исключить из рациона.
В-шестых, необходимо отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь. 
В-седьмых, не стоит ужинать позднее чем за три-четыре часа до сна. Также стоит носить более свободную одежду, контролировать свой стул, не переедать и держать себя в руках в плане еды.
Если самостоятельно справиться с изжогой не получается, а прошло уже больше месяца ваших страданий, то необходимо обратиться за помощью к врачу.

Читайте похожие статьи

Читайте также:  Число детей с инвалидностью в России выросло в 2019 году – Минтруд
Исследование: врачи продолжают лечить методами, признанными неэффективными
Яд скорпиона поможет лечить инфекции
Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

You have to agree to the comment policy.