Рубрика «Здоровье»

Слишком рано! Как распознать менопаузу, если тебе еще нет сорока

В 30−40 лет, не дождавшись критических дней, подозреваешь беременность. Если нет оснований — болезнь. И уже в последнюю очередь думаешь о ранней менопаузе. Мол, да быть такого не может! Однако иногда бывает, и вот как это понять. По статистике, у большинства женщин менопауза наступает в промежутке между 40 и 58 годами. В 40−45 — ранняя менопауза (5%), а еще 1% получает преждевременную, до 40 лет. Разница между ними — в возрасте, но ранняя менопауза часто обескураживает …

Жир не сгорает! Специалисты рассказывают, что с ним происходит на самом деле

Ты худеешь. Процесс достаточно долгий и трудный: ты взвешиваешься, ведешь пищевой дневник, избегаешь сладкого… И постепенно жир куда-то девается. А задумывалась ли ты, куда именно? Ответ будет весьма неожиданным! Жировые клетки не взрываются, не сжигаются и не превращаются во что-то другое. Правда в том, что 80% жира… мы просто выдыхаем в виде углекислого газа! Оставшиеся 20% выходят из организма в виде жидкостей: пота, слез, мочи. Если ты не знала об этом, не расстраивайся. Оказывается, это …

5 простых привычек, которые подарят вам 10 лет жизни

Они действительно работают! Исследование, проведенное специалистами Гарвардского университета, подтвердило: следование всего пяти здоровым привычкам может добавить человеку в среднем 10 лет активной жизни. Просто изменив свой образ жизни, женщины могут удлинить свою жизнь на 14 лет, а мужчины — на 12. В рекомендациях нет ничего того, о чем мы не слышали бы раньше, но, пожалуй, …

5 симптомов, которые могут говорить о раке мозга. Не игнорируйте их

Во всей медицине нет более серьезного диагноза, чем опухоль головного мозга. Знать и не игнорировать ее возможные симптомы — большой шаг к собственному здоровью. Опухоли мозга одинаково часто встречается у мужчин и женщин, вне зависимости от возраста. «Во всей медицине нет более серьезного диагноза, чем опухоль головного мозга, потому что это не только медицинская проблема. …

Вирус в помаде и берегись маникюра: что нужно знать о гепатитах B и C

28 июля — Всемирный день борьбы с гепатитом. Он отмечается в честь дня рождения американского врача и ученого Баруха Блумберга — нобелевского лауреата, исследованиям которого мы обязаны открытием вируса гепатита B. Мы решили собрать самые популярные «факты» о гепатите и рассказать, что из этого миф, а что правда. Нам в этом помог Иван Попов — врач-терапевт лаборатории «Гемотест». Символ Всемирного дня борьбы с гепатитом — три мудрые обезьяны: «ничего не вижу, ничего не слышу, …

Капа вместо тампона: 9 важных вопросов о менструальных чашах

Несмотря на то что менструальные капы (чаши) появились в продаже несколько лет назад, многие стараются избегать их и не доверяют им. Эксперты отвечают на самые популярные вопросы о капах, чтобы всем стало понятно: это хорошая штука! 1. Что это вообще такое? Менструальная капа — это маленькая чаша из специального мягкого пластика, которая вставляется внутрь вагины и используется вместо тампона или прокладки. В отличие от тампона она собирает выделения, …

ПМС не помешает: 5 способов уменьшить его влияние на твою жизнь

Гормональные скачки свойственны организму многих женщин. Конечно, в сложных случаях показана медикаментозная терапия, но обычно мы переживаем все молча. Как можно улучшить свое состояние без серьезного вмешательства? Если ты чувствуешь усталость, тошноту, на лице вылезают прыщики, весы показывают прирост веса, грудь болит — и все это примерно за неделю до менструации, то ты попала в те 40% страдалиц, у которых проявляется ПМС. Можно пить антидепрессанты, обезболивающее или принимать гормоны, но есть …

Здоровый сон: 10 правил, как убрать морщины и выглядеть моложе

Для здорового сна недостаточно просто высыпаться. Рассказываем о важных правилах, соблюдая которые можно улучшить качество кожи. Давно известно, что не высыпаясь, мы рискуем располнеть. О том, что происходит с лицом и волосами от недосыпания и говорить нечего. Очень скоро организм начинает мстить за недобор «сонного времени» — кожа теряет блеск и упругость, волосы выпадают. Более …

Решить проблему навсегда: как избавиться от варикоза

Любите мини юбки и короткие шорты, но переживаете из-за сосудистой сеточки на ногах? Подобные признаки, как звездочки и вздутия, говорят о варикозном расширении вен. Рассказываем, как избавиться от варикоза и улучшить свое здоровье. «Каждый мужчина больше интересуется женщиной, которая интересуется им, чем женщиной, у которой красивые ноги», — говорила Марлен Дитрих. Но все-таки забывать про …

7 фактов об инфекциях, которые гинекологи хотели бы нам рассказать

С дрожжевыми грибковыми инфекциями хотя раз в жизни сталкивается три четверти женщин. Есть некоторые важные факты, которые стоит о них знать. Жжение, зуд, дискомфорт, неприятный запах — статистика говорит, что три из четырех женщин хотя бы раз в жизни сталкивается с неприятными дрожжевыми инфекциями. Что делать, чтобы неприятность скорее прошла и больше не возвращалась? Вот …

Как на самом деле выглядит и ведет себя человек, который тонет

Чаще всего он не кричит, не бьет по воде руками и даже не зовет на помощь. Первое правило безопасности на воде: никогда не купайтесь в одиночку сами и всегда держите в поле зрения спутника или детей, которые пошли в воду. Второе правило безопасности: точной знайте настоящие признаки тонущего человека. Кричит, изо всех сил бьет руками …

10 необычных способов снизить давление

Давление является важным показателем здоровья. При высоком давлении увеличиваются риски инфаркта, инсульта и других проблем с сердечно-сосудистой системой. Как его снизить, расскажем в нашем материале. Способ №1: рациональное питание Исследование показало, что контроль питания помогает снизить давление. Например, при вегетарианской диете показатель снижается на 7 мм рт.ст. Такой же результат покажет, если сбросить 5 кг …

И у него на это пять причин: почему нарушается менструальный цикл?

Нарушения менструального цикла очень часто встречаются у женщин самых разных возрастов. Гинекологическая проблема может образоваться по самым разным причинам. А

Клитор как проблема: интимная история о том, как вписать себя в рамки нормы

Бывает так, что человек убеждает себя в ненормальности какой-то части своего тела, и это ощущение портит ему всю жизнь. Наша героиня, пожелавшая остаться неизвестной, рассказала историю о том, как переживала из-за размеров собственного клитора! 18+ «Много лет я считала, что мой клитор — слишком большой и некрасивый. Тот орган, который должен приносить удовольствие, приносил мне одно расстройство! Подростком я порой думала, что …

Болезни глаз, которые ты можешь не заметить: как распознать и что делать

Что может угрожать твоим глазам, если ты не работаешь в металлургическом цеху и не проводишь химические опыты с взрывоопасными веществами? На самом деле самые коварные враги твоей зеницы ока таятся вовсе не снаружи, а внутри. В любом возрасте — и в детстве, и в зрелости — тебя могут настигнуть болезни глаз. Увы, это опасность касается не только пожилых людей. Но предупрежден — значит вооружен, мы расскажем о болезнях, которые легко «просмотреть» (прости за каламбур!). , которое нельзя …