Пей холодное! И еще 9 лайфхаков при боли в горле


Боль в горле может возникать не только в сезон ОРВИ, но и жарким летом. Если проблема в кислотном рефлюксе или аллергии, от этого есть свои лекарства. А вот как справиться с ней при вирусной инфекции — как можно быстрее и без лишних сложностей.

1. Полоскание

Можно не тратиться на дорогие порошки и не покупать народные средства типа ромашки. Разведи половину чайной ложки соли в стакане воды и полощи горло каждые час-два. А вот уксусом не нужно: он разрушает зубную эмаль.

2. Холодные напитки

Вопреки заветам бабушек холодная жидкость помогает уменьшить боль в горле и воспаление.

3. Лед

Если боишься пить холодное или это очень неприятно, можно заменить жидкость кусочком льда.

4. Увлажняй воздух

Сухой воздух не способствует выздоровлению. Включи увлажнитель или почаще принимай теплый душ.

  • Планируй и делай: 6 лайфхаков, как тренироваться недолго, но с тем же эффектом

5. Избегай вредного

Сейчас для горла вредны газированные напитки, холодная пища, цитрусовые.

6. Пей травяной чай

Он помогает уменьшить боль и улучшить иммунитет.

7. Ешь мед

Отдельно или добавляя его в воду или чай. Его антибактериальный эффект хорошо известен.

8. Меньше говори

Тогда горло пройдет быстрее. В противном случае рискуешь охрипнуть совсем на несколько дней.

9. Поменяй зубную щетку

На ней активно размножаются бактерии. Лучше всего поменять ее в начале болезни, а после выздоровления — еще раз, чтобы избежать вторичного заражения.

10. Если плохо, обратись к врачу

Высокая температура, лихорадка, странный вид горла, кровь в слюне — это поводы связаться с терапевтом и решить, что делать дальше.

Читайте похожие статьи

Читайте также:  Мелатонин: гормон вечной молодости
Беременность или ПМС: как их не перепутать
7 симптомов опасных глазных инфекций, которые важно вовремя разглядеть
Поделитесь с друзьями

Добавить комментарий

You have to agree to the comment policy.